2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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1474 kcal
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脂質: 103.45g | たんぱく質: 51.50g | 炭水化物: 84.21g.
朝食: Kaffee mit Milch, Kräutertee, Espresso. 昼食: Kaffee, Aldi Brie, Gekochtes Ei, Becel Pro Activ, Fleischsalat, Gut & Günstig Vollkorn Toast. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Light, Kräutertee, Aldi Frischkäse-Fass, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Mortadella, Aldi Brie, Frico Gouda Jung, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen . 軽食/その他: Erdnüsse, Mohnkuchen, Kinder Riegel (21g). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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