2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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538 kcal
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脂質: 26.04g | たんぱく質: 27.80g | 炭水化物: 48.87g.
朝食: 野菜, 味噌. 昼食: エノキ, ブロッコリ, 味の素 オイスターソース, ナス, 豚バラ, クノール スープDELI 黒胡椒香るカルボナーラのスープパスタ. もっと...
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週に7 kg増量中
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