2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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1077 kcal
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脂質: 32.09g | たんぱく質: 40.12g | 炭水化物: 112.24g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）. 昼食: 森永 チョコチップクッキー, インスタントコーヒー（粉末）. 夕食: POKKA かぼちゃスープ, ビール, フジパン 本仕込食パン4枚スライス, イオン株式会社 キャベツの千切り, ロルフ とろけるチーズ, ノザキ コンビーフ, マッシュルーム. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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