xxiong99の日記, 2020年 12月 3日

跑步五公里

51.1 kg これまでの減量分: 13.3 kg. 残り: 0.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:

340 kcal

脂質: 16.50g | たんぱく質: 22.23g | 炭水化物: 36.22g. 昼食: 炒青菜, 虾仁, 紀文おからパウダー加工食品. 夕食: 甜玉米（罐装）, 土豆泥, 煮鸡蛋, 蔬菜沙拉. もっと...

1937 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

xxiong99の体重の記録