2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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2822 kcal
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脂質: 94.18g | たんぱく質: 143.54g | 炭水化物: 355.02g.
朝食: Cannella, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Skyr, PCD Burro di Arachidi. 昼食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Panini Integrali, Melanzana, Kania Dressing Erbette, Ponti Capperi all'aceto di Vino, Salumeo Wurstel di Pollo. 夕食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Tre Mulini Risotto alla Milanese. 軽食/その他: Clementine, Milbona Skyr Fragola, Banana, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao. もっと...
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体重に変化ありません
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