2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1060 kcal
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脂質: 36.21g | たんぱく質: 57.51g | 炭水化物: 132.52g.
朝食: ホクレン てんさい糖, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: 味噌, 野菜, オリーブオイル, 乾燥全粒粉のパスタ, エノキ, ごぼう, れんこん, 豚バラ. 軽食/その他: EMIAL 豆花, ザバス ミルクプロテイン ココア . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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