2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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2964 kcal
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脂質: 73.57g | たんぱく質: 176.61g | 炭水化物: 426.55g.
朝食: Fairlife Chocolate Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Guerrero Flour Tortillas (Fajita Size), Gala Apples, Apples , Pork Loin (Tenderloin) . 昼食: Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry, Gala Apples, Apples, Ham and Cheese Croissant Sandwich, Grilled Ham and Cheese Sandwich, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 夕食: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). もっと...
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週に7.6 kg減量中
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