2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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814 kcal
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脂質: 35.13g | たんぱく質: 56.57g | 炭水化物: 65.34g.
朝食: 温野菜. 昼食: ごま油, ごぼう, だいこん, エノキ, 白菜, 豚ロース, オイスターソース, 卵, ご飯. 軽食/その他: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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