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12/1 一個月一次的紀錄時間又來到
看吧，我就說漲秤了吧📈
哈哈哈，越接近年底，越漲📈😅😅😅😅
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87.4 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1960 kcal
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脂質: 103.53g | たんぱく質: 140.72g | 炭水化物: 106.46g.
朝食: 7-11 美式咖啡. 昼食: 全家 香蒜排骨酥, 媽媽煮藝 韓式炸雞, 7-11 美式咖啡. 夕食: 豬肉香腸（煙熏）, 糯米腸, 全家 媽媽煮藝港式油雞腿, 梁家瘋味 芋頭糕, 柑橘. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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