2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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913 kcal
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脂質: 13.93g | たんぱく質: 44.25g | 炭水化物: 153.28g.
朝食: ウイダー プロテインバー グラノーラ. 昼食: セブンイレブン 野菜と一緒にワンタンスープ, 幕の内弁当. 夕食: オクラ（冷凍）, セブンイレブン 味付めかぶ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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