2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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369 kcal
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脂質: 2.56g | たんぱく質: 27.43g | 炭水化物: 64.74g.
朝食: サツマイモ, 玄米ごはん, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, マイプロテイン Impact Whey Protein, ピクルス, キャベツ, カボチャ, セロリ, ニンジン, ブロッコリ, トマト. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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