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not doing to badly. 3lbs to go. must make it before Christmas.
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53.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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686 kcal
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脂質: 15.98g | たんぱく質: 34.31g | 炭水化物: 95.69g.
朝食: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Tea with Skimmed Milk. 昼食: Sweet Red Peppers , Morrisons Cherry Tomatoes, Carrots, Tea with Skimmed Milk, Ocean Rise Tuna Flakes Lemon and Pepper. 夕食: New Covent Garden Our Best Vegetable Soup. 軽食/その他: Chocolate Coated Chocolate Fudge, Roll, Nescafe Caramel Latte. もっと...
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体重に変化ありません
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