2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
1196 kcal
|
脂質: 32.68g | たんぱく質: 69.06g | 炭水化物: 153.36g.
朝食: Cannella, Fiorentini Orzo Soffiato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla, Baule Volante Marmellata Fichi e Noci, Alpro Yogurt Ciliegia senza Zuccheri Aggiunti, Caffè. 昼食: Alce Nero Riso Basmati Biologico, Rio Mare Tonno al Naturale, Curry in Polvere, Cipolle. 夕食: Grana Padano Grana Padano, Finocchio Crudo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Santa Lucia Mozzarella senza Lattosio, Aglio in Polvere, Wasa Célèbre, Curry in Polvere. 軽食/その他: Cannella, Alpro Soya Dessert Vaniglia, Mela. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|