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體重91.1
體脂32
基代1671
內臟15
肌肉58.8
骨質3.1
肥了😭😭😭
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91.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 91.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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526 kcal
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脂質: 22.79g | たんぱく質: 17.37g | 炭水化物: 60.01g.
朝食: 全聯 生乳捲. 昼食: Costco 餐包, 雞蛋（整個）, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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 コメント
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2020年 11月 29日 投稿者: josephc0917
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約哥是有錢人，八樓九樓都買了，想住哪一樓看心情都可以隨意😂😂😂👍
2020年 11月 29日 投稿者: 愛烤麵包的tina
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好多天沒上來⋯ 快速滑了一下⋯ 羽衣甘藍哪會難吃⋯ 我經常吃很愛⋯ 生吃就要吃嫩葉的部分，我每次生吃的都只有嫩葉，口感很好，味道也很好 ⋯ 我若吃不是嫩葉部分 ，就要燙過或煮過再吃⋯ 你打成汁加蜂蜜蘋果只會越喝越肥，雖說也是有營養價值⋯ 以上88
2020年 11月 29日 投稿者: gulinlin
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2020年 11月 29日 投稿者: josephc0917
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