2020年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.7 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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2714 kcal
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脂質: 87.03g | たんぱく質: 127.85g | 炭水化物: 326.83g.
朝食: Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Cannella, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Skyr. 昼食: Baresa Pesto alla Genovese, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. 夕食: Spak Tabasco, Ponti Capperi all'aceto di Vino, Peperoni, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Tre Mulini Pizza Margherita , Tuborg Birra. 軽食/その他: Lidl Noci del Brasile. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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