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體重90.2
體脂31.7
基代1658
內臟脂肪15
肌肉58.4
骨質3.1
肥了😭😭😭
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90.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 90.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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1616 kcal
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脂質: 51.05g | たんぱく質: 93.49g | 炭水化物: 195.56g.
朝食: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 昼食: 小美 冰淇淋, 燙青菜, 麵, Costco 爆米花, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. 軽食/その他: 7-11 中村北海道生乳捲. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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