2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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1697 kcal
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脂質: 73.82g | たんぱく質: 98.40g | 炭水化物: 159.01g.
朝食: FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ. 昼食: さんまの竜田揚げ, 塩ラーメン. 夕食: FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, オリーブオイル, キャロットラペ, エバラ食品 生姜焼きのたれ, 白菜, れんこん, ナス, 豚ロース, 植物油, キャベツ, セブンイレブン たこぶつ. 軽食/その他: ショートケーキ, ザバス ミルクプロテイン ココア . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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