2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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902 kcal
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脂質: 38.95g | たんぱく質: 40.53g | 炭水化物: 101.75g.
朝食: Soprole Crema de Leche, el Ingenio Galletas de Navidad, Café cortado. 昼食: Té (Infusión), Espárragos Cocidos (Frescos), Mantequilla, Atún de Aleta Azul, Lechuga. 夕食: Costa Galletas de Mantequilla, Merengue, Juan Valdez Café. 軽食/その他: Frutillas, Manzana, Lindt Lindor Truffle Balls, San Jorge Salame Italiano, Café cortado. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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