2013年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 20日:
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2099 kcal
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脂質: 78.07g | たんぱく質: 141.65g | 炭水化物: 210.26g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 鶏のから揚げ, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, キッコーマン 調整豆乳, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: マルシン フィッシュソーセージ, セブンイレブン じゃがいもコロッケ, ツナ196k, 木綿豆腐. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, ジャパンミート 青汁コラーゲン, タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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