2020年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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592 kcal
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脂質: 10.74g | たんぱく質: 38.07g | 炭水化物: 84.77g.
朝食: 배추김치, 된장찌개, 훈제 연어, 밥. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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