xxiong99の日記, 2020年 11月 26日

轻断食
成功

51.1 kg これまでの減量分: 13.3 kg. 残り: 0.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:

364 kcal

脂質: 11.69g | たんぱく質: 24.78g | 炭水化物: 42.33g. 朝食: 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 龙利鱼, 白吐司, 猕猴桃/奇异果. 昼食: 大白菜, 地釜豆腐豆制品, 牛肉碎, 红烧萝卜, 糙米. もっと...

1869 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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