2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.8 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
|
2786 kcal
|
脂質: 91.03g | たんぱく質: 140.49g | 炭水化物: 348.58g.
朝食: Cannella, PCD Burro di Arachidi, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Lidl Skyr, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena. 昼食: Kania Dressing Erbette, Melanzana, Peperoni, Certossa Pan Bauletto Integrale, Kania Senape Medio Piccante, Salumeo Würstel di Pollo. 夕食: Cernia, Pane Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 軽食/その他: Clementine, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Banana. もっと...
|
|
649 kcal
|
運動:
Allenamento schiena e spalle - 30 分, Allenamento petto e braccia - 30 分, Apple Health - 23 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|