2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1995 kcal
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脂質: 35.75g | たんぱく質: 151.94g | 炭水化物: 274.49g.
朝食: 토마토, 사과. 昼食: 배추김치. 夕食: 훈제 연어, 맛술 미림, 간장, 양파, 밥. 軽食/その他: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 표고버섯, 밥, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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