2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1914 kcal
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脂質: 36.91g | たんぱく質: 208.56g | 炭水化物: 151.87g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. 昼食: かけうどん, 生卵, セブンイレブン サラダチキン. 夕食: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, ビール, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. 軽食/その他: 大福, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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