2013年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 19日:
|
1815 kcal
|
脂質: 42.09g | たんぱく質: 129.84g | 炭水化物: 230.87g.
朝食: ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 茶碗蒸しベイシアカニ, 東洋水産 ゆでうどん, マグロの刺身, 白米（中粒、調理済み）, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, キッコーマン 調整豆乳. 夕食: ソーセージ 107, ヤマザキ製パン ダブルソフト, ベイシア 笹身の燻製, 木綿豆腐. 軽食/その他: ジャパンミート 青汁コラーゲン, 紀文 調製豆乳, タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|