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1326 kcal
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脂質: 51.82g | たんぱく質: 75.32g | 炭水化物: 140.51g.
朝食: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: 天かす, 長ねぎ, なか卯 牛肉うどん. 夕食: キャロットラペ, 味噌, キューピー キューピーハーフ, きゅうり, マルカワ食品 絹ごし豆腐, ミツカン 料理酒, ごま油, れんこん, エノキ, ごぼう, パプリカ, だいこん, 白菜, オイスターソース, 味噌, キューピー キューピーハーフ, 豚コマ. 軽食/その他: ホクレン てんさい糖, セブンイレブン お手軽カットフルーツ パイナップル, 共進牧場 無脂肪ヨーグルト. もっと...
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