2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.8 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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2738 kcal
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脂質: 89.02g | たんぱく質: 138.03g | 炭水化物: 334.90g.
朝食: Cannella, Maribel Confettura Extra di Fragole, Lidl Skyr, Crownfield Fiocchi d'avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. 昼食: Succo di Limone, Trota al Forno o alla Griglia, Grana Padano Grana Padano. 夕食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Baresa Pesto alla Genovese, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Divella Spaghetti Integrali Ristorante 8. 軽食/その他: Clementine, Lidl Noci del Brasile, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). もっと...
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515 kcal
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運動:
Allenamento petto e braccia - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
ma allora questi dolcetti fatti con amore funzionano 😊
2020年 11月 24日 投稿者: marì82
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2020年 11月 24日 投稿者: roberto_DIESEL
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