22.3
|
81.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
|
5137 kcal
|
脂質: 207.77g | たんぱく質: 197.39g | 炭水化物: 281.71g.
昼食: ダノン オイコス ストロベリー. 夕食: ファミリーマート 牛すじ煮込み, ラーメン二郎 ラーメン, マルハニチロ食品 うずら卵, いわし, セブン-イレブン 厚切りハムカツ, かき揚げ, ミツカン なっとういち (44g), イカ, 豚ホルモン. 軽食/その他: レモンサワー, ビール, 棒アイス, サツマイモ(皮なし、茹でる), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|