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wünsche einen schönen Abend 😊
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108.5 kg
これまでの減量分: 43.5 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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544 kcal
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脂質: 14.68g | たんぱく質: 82.71g | 炭水化物: 20.84g.
朝食: Aldi Kochschinken, Milbona Skyr Pur, Gekochtes Ei. 昼食: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milbona Skyr Pur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Lidl Kaki, Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Hähnchenbrust Fleisch, Zwiebeln, Gouda oder Edamer, Milbona Skyr Pur, Gut & Günstig Lachsschinken, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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体重に変化ありません
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