2013年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 18日:
|
2303 kcal
|
脂質: 81.61g | たんぱく質: 139.18g | 炭水化物: 254.71g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, タカナシ おいしい無脂肪乳, 白米（中粒、調理済み）, マルハニチロ食品 ソースとんかつ, シャトレーゼ 濃厚ベイクドチーズケーキ, はなまるうどん かけ(中). 夕食: スクランブルエッグ, ベイシア 笹身の燻製, ツナ196k, 木綿豆腐. 軽食/その他: ジャパンミート 青汁コラーゲン, 紀文 調製豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, 紀文 調整豆乳. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|