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21.7/50.3
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67.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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915 kcal
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脂質: 42.46g | たんぱく質: 32.12g | 炭水化物: 108.76g.
朝食: 調理したブロッコリ （生の状態から調理）, 伊藤ハム ウインナー, 目玉焼き, ヤマザキ製パン ダブルソフト, バター. 昼食: かにかま, トマト, きゅうり, りんご（皮なし）, いちじく, レーズン（種なし）, セブンイレブン 和風ドレッシング. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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