2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1035 kcal
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脂質: 23.38g | たんぱく質: 65.41g | 炭水化物: 140.34g.
朝食: Baule Volante Marmellata Fichi e Noci, Cannella, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla, Fage Fruyo 0% Vaniglia. 昼食: Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Sugo di Pomodoro, Funghi, Probios Cous Cous Integrale. 夕食: Wasa Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Insalata Mista Verde, Curry in Polvere, Polpette Feta. 軽食/その他: Cocco Essiccato, Fage Total 0%, Cannella, Mela. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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