2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1475 kcal
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脂質: 44.37g | たんぱく質: 47.71g | 炭水化物: 200.13g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）, Dole りんごジュース. 昼食: Slai o'lai Biscuit filled with pineapple jam, インスタントコーヒー（粉末）. 夕食: 冷や奴, ビール, パスタサラダ, 肉野菜炒め. 軽食/その他: おしるこ. もっと...
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体重に変化ありません
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