2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1395 kcal
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脂質: 13.41g | たんぱく質: 30.11g | 炭水化物: 285.15g.
朝食: Oats . 昼食: White Rice. 夕食: Sponge Cake. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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