1食目
250カロリー

オートミール(+卵、ふりかけ)

(プルーンドリンクが残した)

1395 kcal 脂質: 13.41g | たんぱく質: 30.11g | 炭水化物: 285.15g.   朝食: Oats . 昼食: White Rice. 夕食: Sponge Cake. もっと...

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