2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.8 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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2802 kcal
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脂質: 90.95g | たんぱく質: 136.60g | 炭水化物: 331.38g.
朝食: Certossa Pan Bauletto Integrale, PCD Burro di Arachidi, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. 昼食: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Baresa Pesto alla Genovese, Nonna Mia Gnocchi di Patate. 夕食: Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Tuborg Birra, Peperoni, Ponti Capperi all'aceto di Vino, Chef Select Pizza Margherita. 軽食/その他: Lidl Noci del Brasile. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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