2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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1983 kcal
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脂質: 58.17g | たんぱく質: 103.65g | 炭水化物: 297.60g.
朝食: Gala Apples, Apples , Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Apples , Snickers Ice Cream Bar (48g), Fairlife Chocolate Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. 昼食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Gala Apples, Apples , Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. 夕食: Pringles Original Potato Crisps, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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