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Poor diet yesterday. Back on the horse today!
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104.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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3006 kcal
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脂質: 157.15g | たんぱく質: 168.73g | 炭水化物: 194.20g.
朝食: Nut Pods Coffee Creamer, American Cheese, Toasted Rye Bread, Fresh Pork Sausage, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sour Cream. 昼食: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (35.4g), Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. 夕食: KFC Fiery Buffalo Wings (1), KFC KFC Famous Bowls - Mashed Potato with Gravy, Pizza Hut 6" Supreme Personal Pan Pizza. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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 コメント
Excellent approach! Forget yesterday.
2020年 11月 21日 投稿者: Les Girth
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Consistency over time wins !! 😎😎😎
2020年 11月 21日 投稿者: g_ortegam
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2020年 11月 22日 投稿者: jenny3781
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Saddle up and keep going 💪🏾🥰
2020年 11月 22日 投稿者: Prescious 1
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