2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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1064 kcal
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脂質: 17.55g | たんぱく質: 34.74g | 炭水化物: 188.21g.
朝食: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. 昼食: 100% Liquid Egg Whites, Sundried Tomatoes, Romaine Lettuce, Coffee with Cream. 夕食: Twizzlers Twizzlers, Hillshire Farm Honey Ham. 軽食/その他: Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Bananas, Meijer Brazil Nuts. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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