2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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2422 kcal
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脂質: 78.54g | たんぱく質: 99.60g | 炭水化物: 253.15g.
朝食: マーガリン, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 昼食: ビール, 春巻き, Noodles (Mee) Fried Wantan Mee . 夕食: ご飯, リンゴジュース, ビール, ジンギスカン. 軽食/その他: QBB モッツァレラとろけるチーズ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. もっと...
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体重に変化ありません
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