2013年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 16日:
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2275 kcal
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脂質: 95.99g | たんぱく質: 127.25g | 炭水化物: 229.77g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: とろける四種チーズハンバーグ, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, キッコーマン 調整豆乳, ヤマザキ製パン ダブルソフト, ツナ196k, スクランブルエッグ, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）. 夕食: にぎり寿司パック, セブンイレブン アボカドと海老のサラダ. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, ジャパンミート 青汁コラーゲン, コカ・コーラ アクエリアス ビタミンガード. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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