2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.4 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
|
2783 kcal
|
脂質: 90.94g | たんぱく質: 139.73g | 炭水化物: 342.45g.
朝食: Alesto Mandorle Californiane , PCD Burro di Arachidi, Caffè (Espresso), Cannella, Milbona Skyr Fragola, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena. 昼食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Cernia, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 夕食: Pomodori Ciliegini, Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Vitalibre Latticino Fresco Light, Italiamo Tortellini Bolognesi. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Crownfield Barrette di Muesli, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Banana. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|