2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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1559 kcal
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脂質: 60.39g | たんぱく質: 72.57g | 炭水化物: 162.00g.
朝食: 豆乳鍋, 目玉焼き, そば, おからクッキー, カフェオレ. 昼食: ハイボール, セブンイレブン 豚角煮, ファミリーマート ルーロー飯. 夕食: サツマイモ, 厚揚げ, キムチ, シュウマイ, けんちん汁. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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