2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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1340 kcal
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脂質: 23.77g | たんぱく質: 58.19g | 炭水化物: 228.30g.
朝食: Oats . 昼食: Oats . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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