2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.0 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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2419 kcal
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脂質: 63.59g | たんぱく質: 172.90g | 炭水化物: 326.97g.
朝食: Sweet 2 Eat Peaches, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry, Gala Apples, Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Ham and Cheese Sandwich. 昼食: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Plum. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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