2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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1586 kcal
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脂質: 57.50g | たんぱく質: 56.54g | 炭水化物: 194.52g.
朝食: Kräutertee, Espresso. 昼食: Bahlsen Lebkuchen Sticks Cranberry, Flirt Zero Zitrone, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Basilikum, Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%, Maggi Tomatensoße , Cocktailtomaten, Kaufland Grüne Paprika, Zwiebeln, Rapsöl, Edeka Bio Vollkornnudeln, Bahlsen Contessa Schoko. 夕食: Erasco Heiße Tasse Champignon-Creme, Gekochtes Ei, Miracel Whip Balance , Goldähren Dinkel Sandwich, Schwarzwälder Schinken. 軽食/その他: Likör, Ritter Sport Marzipan, Lindt Mini Kugeln, Aldi Trauben Kernlos, K-Classic Käseaufschnitt Light, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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 コメント
wir bekommen das wieder hin, ist einfach nicht unsere Jahrezeit, das Beste daraus machen und durchhalten👍🏻👍🏻
2020年 11月 19日 投稿者: Tueftelmann
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ich auch wieder Pfeil nach oben. davon lassen wir uns nicht vom Weg abbringen
2020年 11月 19日 投稿者: anishe
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Guten Morgen das wird schon wieder 🤺🍀
2020年 11月 20日 投稿者: Franzi 55
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2020年 11月 20日 投稿者: kirchgellersen
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