2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.4 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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2795 kcal
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脂質: 87.07g | たんぱく質: 149.03g | 炭水化物: 337.56g.
朝食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. 昼食: Grana Padano Grana Padano, Merluzzo Dell'atlantico, Piselli Cotti. 夕食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Peperoncino Rosso in Polvere, Italiamo Sugo alla Salsiccia, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, De Cecco Penne Rigate Integrali. 軽食/その他: Clementine, Lidl Noci del Brasile. もっと...
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体重に変化ありません
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