2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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1268 kcal
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脂質: 52.52g | たんぱく質: 62.86g | 炭水化物: 136.07g.
朝食: ローソン バスチー. 昼食: 小諸そば かけそば, ナスの天ぷら, カフェオレ. 夕食: なます, セブンイレブン ほっけの塩焼, 厚揚げ, 業務スーパー 蕎麦, 豆乳鍋, カフェオレ, セブンイレブン 皮むきりんご, ローソン バスチー. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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