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21.9
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81.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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3968 kcal
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脂質: 72.62g | たんぱく質: 141.54g | 炭水化物: 345.70g.
昼食: マスタード, ケチャップ, ピクルス, コストコ クオーターパウンドホットドッグ. 夕食: 唐揚げ, 豚ホルモン, 刺身. 軽食/その他: レモンサワー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ, サントリーフーズ ペプシコーラ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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