2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1210 kcal
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脂質: 17.68g | たんぱく質: 74.44g | 炭水化物: 138.32g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）. 夕食: ビール, オクラの揚げ物, ご飯, サラダコスモ ニラ野菜炒め用ミックス, ふぐ料理. 軽食/その他: ビール, チョコレートケーキ. もっと...
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体重に変化ありません
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